Gesund im Büro?

Maxi001

Hallo,

was macht ihr eigentlich so um euch im Büro fit zu halten?

Centi

Bei uns bietet die Firma während der Arbeitszeiten verschiedene kurze Übungen an, die gehen 15 Minuten, da mache ich immer mit. Das tut dem Rücken richtig gut

Geldheld1

Übungen, Raumlüftung, gesundes rechtzeitiges Essen (Frühstuck ist sehr wichtig), Bummeln nach der Arbeit, kein Computer oder TV zu Hause. Also frische Luft und Bewegung!

Oleg

Ein Schläfchen, wenn es sich einrichten lässt.

NormenR

Centi hat geschrieben:Bei uns bietet die Firma während der Arbeitszeiten verschiedene kurze Übungen an, die gehen 15 Minuten, da mache ich immer mit. Das tut dem Rücken richtig gut

Sowas hätte ich auch gerne, aber wenn man von zuhause aus Arbeitet wird das schwer

Ich habe mir in erster Linie einen guten Stuhl gekauft, ansonsten mit viel Bewegung zwischendurch, klappt nur nicht immer. Überlege schon mich in einem Studio anzumelden um mehr für den Rücken zu machen.

Nugget

Ich mache zu Hause regelmäßig Sport und fahre außerdem mit dem Fahrrad zur Arbeit. Das hilft schon viel.

Moneyboy300

Wenn du mit dem Fahrrad zur Arbeit hin und zurück fährst, hast du schon relativ viel gemacht