Gesund im Büro?


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Themen aus dem Bereich Gesundheit und Medizin
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#1

Beitrag 09.07.2016, 09:19

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Young Member
Dabei seit: 9. Jul 2016
Beiträge: 29
Hallo,

was macht ihr eigentlich so um euch im Büro fit zu halten?
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#2

Beitrag 25.10.2016, 10:37

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New Member
Dabei seit: 25. Okt 2016
Beiträge: 3
Wohnort: Dortmund
Bei uns bietet die Firma während der Arbeitszeiten verschiedene kurze Übungen an, die gehen 15 Minuten, da mache ich immer mit. Das tut dem Rücken richtig gut
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#3

Beitrag 15.11.2016, 13:17

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Young Member
Dabei seit: 29. Sep 2016
Beiträge: 40
Übungen, Raumlüftung, gesundes rechtzeitiges Essen (Frühstuck ist sehr wichtig), Bummeln nach der Arbeit, kein Computer oder TV zu Hause. Also frische Luft und Bewegung!
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#4

Beitrag 25.12.2016, 08:30

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Old Member
Dabei seit: 11. Apr 2007
Beiträge: 391
x 29
Ein Schläfchen, wenn es sich einrichten lässt. :D
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#5

Beitrag 02.01.2017, 12:55

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Member
Dabei seit: 19. Dez 2016
Beiträge: 50
Wohnort: Köln
Centi hat geschrieben:Bei uns bietet die Firma während der Arbeitszeiten verschiedene kurze Übungen an, die gehen 15 Minuten, da mache ich immer mit. Das tut dem Rücken richtig gut
Sowas hätte ich auch gerne, aber wenn man von zuhause aus Arbeitet wird das schwer :D
Ich habe mir in erster Linie einen guten Stuhl gekauft, ansonsten mit viel Bewegung zwischendurch, klappt nur nicht immer. Überlege schon mich in einem Studio anzumelden um mehr für den Rücken zu machen.
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#6

Beitrag 31.03.2017, 12:34

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Young Member
Dabei seit: 26. Feb 2014
Beiträge: 25
x 1
Ich mache zu Hause regelmäßig Sport und fahre außerdem mit dem Fahrrad zur Arbeit. Das hilft schon viel.
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