Gesund im Büro?


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Themen aus dem Bereich Gesundheit und Medizin
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Beitrag Sa 9. Jul 2016, 09:19

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Beiträge: 29
Registriert: Sa 9. Jul 2016, 09:16
Hallo,

was macht ihr eigentlich so um euch im Büro fit zu halten?

Beitrag Di 25. Okt 2016, 10:37

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Beiträge: 3
Registriert: Di 25. Okt 2016, 10:22
Wohnort: Dortmund
Bei uns bietet die Firma während der Arbeitszeiten verschiedene kurze Übungen an, die gehen 15 Minuten, da mache ich immer mit. Das tut dem Rücken richtig gut


Beitrag Di 15. Nov 2016, 13:17

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Young Member
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Beiträge: 40
Registriert: Do 29. Sep 2016, 13:03
Übungen, Raumlüftung, gesundes rechtzeitiges Essen (Frühstuck ist sehr wichtig), Bummeln nach der Arbeit, kein Computer oder TV zu Hause. Also frische Luft und Bewegung!


Beitrag So 25. Dez 2016, 08:30

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Beiträge: 384
Registriert: Mi 11. Apr 2007, 03:56
Ein Schläfchen, wenn es sich einrichten lässt. :D

Beitrag Mo 2. Jan 2017, 12:55

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Beiträge: 50
Registriert: Mo 19. Dez 2016, 12:46
Wohnort: Köln
Centi hat geschrieben:Bei uns bietet die Firma während der Arbeitszeiten verschiedene kurze Übungen an, die gehen 15 Minuten, da mache ich immer mit. Das tut dem Rücken richtig gut
Sowas hätte ich auch gerne, aber wenn man von zuhause aus Arbeitet wird das schwer :D
Ich habe mir in erster Linie einen guten Stuhl gekauft, ansonsten mit viel Bewegung zwischendurch, klappt nur nicht immer. Überlege schon mich in einem Studio anzumelden um mehr für den Rücken zu machen.


Beitrag Fr 31. Mär 2017, 12:34

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Beiträge: 25
Registriert: Mi 26. Feb 2014, 10:28
Ich mache zu Hause regelmäßig Sport und fahre außerdem mit dem Fahrrad zur Arbeit. Das hilft schon viel.

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